ABC寻味之鲜沏茶饮

品味悠闲时光，不妨给自己沏一杯芬芳的茶，借由茶的清香芬芳来缓解工作的压力与不适，让我们的日子更加惬意悠闲。ABC护理专家推荐两款能够消除疲劳的茶饮，一起学起来咯。

柠檬蜂蜜绿茶

材料：

绿茶适量、柠檬适量蜂蜜适量

做法：

1、绿茶(可以用茶包)用85度左右的开水冲泡，待泡好后取出茶包

2、待绿茶温凉后，加入适量蜂蜜搅匀

3、挤入柠檬汁或加入柠檬片稍加浸泡就OK了

功效：

柠檬蜂蜜绿茶是最适合夏天饮用的美容茶之一，蜂蜜富含有益人体健康的多种有机酸和微量元素，具有润燥、滋养、解毒之功效。柠檬是美容圣品，还有柠檬烯、苦素、枸椽酸和多种维生素。具有消除疲劳、改善肌肉工作能力以及活化皮肤表皮细胞等多种保健功效。绿茶具有抗衰老、抗菌、降血脂、瘦身减脂、防龋齿、清口臭、防癌、美白及防紫外线作用并可改善消化不良情况。

 

蜂蜜柚子茶

材料：

柚子1个、蜂蜜500克、食盐1勺、冰糖100、水适量

做法：

1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净;削下柚子皮，这是柚子祛痰镇咳的精髓所在;

2、剥出柚子肉撕成小块;削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细¹毫米左右的细丝，越细越好;把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时;

3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味;

4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。

5、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。

功效：

蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。柚子富含各类维生素及微量元素，特别是维生素C和钾的含量特别丰富，具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。